Алкоголизм – это не просто пагубная привычка, а болезнь, которая разрушает физическое и психическое здоровье человека. Он затрагивает не только зависимого человека, но и его близких. Эта статья – пошаговое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь или помочь близкому человеку, страдающему от зависимости.
Шаг 1: Признать проблему и принять решение
Один из самых трудных этапов – это честно признать, что алкоголь стал проблемой. Почему сложно бросить пить? Зависимость от алкоголя формируется на физиологическом и психологическом уровнях. Когда человек пьет практически каждый день, то появляется физическая зависимость и организм уже не может нормально работать без спиртного. Ему страшно остаться одному со своими мыслями, тревогами и негативными эмоциями, ведь раньше их заглушал алкоголь. Так проявляется психологическая зависимость.
Самодиагностика
Проверьте себя по следующим вопросам. Отвечайте только «да» или «нет».
- У вас иногда возникает сильное желание выпить?
- Вы часто пьете алкоголь и в больших количествах, чем планировали?
- У вас есть сильное похмелье после того, как вы прекращаете пить?
- Вы тратите много средств и времени на выпивку?
- Даже понимая как алкоголь повлияет на жизнь/здоровье/работу, вы все равно продолжаете пить?
Если вы ответили «да» хотя бы на 3 вопроса, то пора действовать!
Кому сложнее справиться с алкоголизмом? Тяжелее всего приходится тем, кто пьет уже долгое время и имеет проблемы со здоровьем, вызванные алкоголем. Непросто бросить тем людям, которые отрицают свою зависимость, а также тем, у кого нет социальной поддержки.
Шаг 2: Первые самостоятельные шаги
Существует множество мифов о легких способах бросить пить, а также «народные рецепты» обещающих снять тягу к спиртному раз и навсегда. Все они игнорируют тот факт, что отказ от алкоголя – это серьезный и длительный процесс, требующий осознанных усилий.
Когда зависимость еще не так сильна и есть мотивация, некоторые люди пытаются самостоятельно отказаться от спиртного. Чаще всего, это снижение дозы, «дни трезвости», поиск других способов досуга. В некоторых случаях это может помочь, но только если у человека нет постоянной тяги к алкоголя.
Самостоятельные попытки бросить пить, особенно при наличии физической зависимости, могут привести к развитию тяжелого абстинентного синдрома (синдрома отмены). Он сопровождается судорогами, галлюцинациями и другими опасными для жизни состояниями. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом-наркологов.
Шаг 3: Поиск профессиональной помощи
Лечение алкоголизма – это комплексный процесс, который включает в себя лечение, психотерапию и реабилитацию. Важно выбрать ту клинику, где учитываются индивидуальные особенности пациента. Клиника доктора Маннанова в Оренбурге предлагает все варианты помощи: от вывода из запоя до кодирования и реабилитации. Каждому пациенту гарантировано анонимное лечение и строгая конфиденциальность.
Шаг 4: Медикаментозная помощь
Если человек находится в сильном запое, то важно очистить организм от алкогольных токсинов. Для этого применяются капельницы от запоя, которые помогают:
- очистить организм;
- привести в норму давление и пульс;
- восстановить водный баланс.
В Клинике доктора Маннанова можно откапаться от алкоголя как в клинике, так и вызвав врача на дом.
Шаг 5: Психотерапия и кодирование
Психологическая помощь играет важную роль в лечении алкоголизма. Психотерапевт помогает выявить причины зависимости, проработать их и научиться справляться с трудными ситуациями. Кодировка помогает выработать у пациента установку на трезвость. Есть медикаментозные и психологические методы кодирования, выбрать нужный поможет психиатр-нарколог.
Шаг 6: Поддержка близких
Рекомендации для родственников
Для человека борющегося с зависимостью очень нужна поддержка семьи и близких людей. Важно проявлять терпение и понимание, но при этом не потакать зависимости и не брать на себя ответственность за действия больного.
Что делать жене с алкоголизмом мужа? И наоборот мужу? Помните о семье и важности своего эмоционального благополучия. Прежде всего сохраняйте спокойствие. Не старайтесь оправдать поведение зависимого. Говорите о своих чувствах, предлагайте помощь, но не берите на себя роль «спасителя». Вы также можете обратиться к психологу и группы поддержки для созависимых.
Шаг 7: Реабилитация и профилактика срывов
После курса лечения важно пройти реабилитацию, чтобы закрепить результат и научиться противостоять срывам. Участие в группах поддержки и семейные консультации с психотерапевтом очень помогут в этот важный для пациента период. Очень важно научиться распознавать триггеры, которые вызывают желание выпить и научиться сопротивляться искушению.
Лечение алкоголизма – непростой, но посильный путь. Главное не только обратиться за помощью, но и быть готовым к изменениям. Трезвость – это не только результат лечения, но и философия новой жизни. Не ждите подходящего момента – действуйте прямо сейчас!
Записаться на бесплатную консультацию можно по телефону, указанному на сайте, или по кнопке «заказать звонок».
