Смартфоны стали неотъемлемой частью жизни каждого человека, причем не только взрослых, но и детей. Однако все чаще родители родители отмечают, что ребенок все время сидит в телефоне, пренебрегает учебой и все меньше интересуется реальной жизнью. А попытки отобрать гаджет только усугубляет ситуацию. Что делать родителям?
В этой статье вы узнаете, что можно подарить вместо смартфона, чтобы ребёнок чувствовал заботу, а не наказание.
Как начинается интернет-зависимость
Победа в онлайн-игре, комментарии и лайки под постом в социальной сети – для подростка эти обычные действия стимулируют выработку дофамина – гормона удовольствия. За экраном легко избежать скуки, тревоги или одиночества, но это быстро превращается в привычку и телефон уже не выходит из рук.
К чему приводит интернет-зависимость?
Ребенка уже не интересует реальный мир, ведь проще написать, чем позвонить по телефону или подойти познакомиться со сверстниками на улице. Время за телефоном пролетает незаметно, вместе с ним пропадает мотивация, появляются проблемы с учебой. Ребенок не мыслит жизни без телефона и любые попытки забрать гаджет вызывают лишь больше агрессии и недоверия к родителям. Подросток чувствует себя не столько контролируем, сколько непонятым. Это лишь подталкивает его к нарушению запрета.
Что делать, если ребенок просит в подарок гаджет?
Если раньше игрушка была самым лучшим подарком на день рождения, то современные дети не так обрадуются ей как новому смартфону или планшету. Что подарить ребенку вместо телефона? Вот несколько идей для подарков, которые будут интересны и мальчикам, и девочкам.
- Спортивные подарки
Физическая активность не только улучшает здоровье, но и помогает справиться со стрессом, повышает самооценку и дарит новые впечатления. Хорошими подарками станут: велосипед,
скейтборд, самокат, ролики, фитнес-браслет (без функции смарт-часов).
- Настольные игры
Современные игры отлично тренируют воображение, мышление и общение. Посетите с ребенком книжный магазин и дайте ему выбрать игру, которая его заинтересует. Попробовать игру можно не только в семейном кругу, но и пригласить школьных друзей.
- Креативные подарки
Поощряйте в детях творчество, ведь оно не только развивает воображение, но также позволяет самовыражаться и развивать уверенность в себе. Можно подарить 3D-ручку, наборы для творчества (лепка из глины, выжигание, моделирование, изготовление игрушек). Также отличным подарком может стать абонемент на занятия по рисованию, робототехнике, программированию.
- Опыты вместо гаджетов
Если ребенку интересны эксперименты, отличным подарком станет специальный набор для опытов. Химические опыты, выращивание растений, вулканы, горячий лед, мыло – предложите ребенку выбрать тот, который ему понравится.
- Подарок с пользой
Если хотите привить ребенку любовь к чтению, вместо телефона можно подарить электронную книгу. Многие современные модели оснащены специальным экраном без голубого свечения, что не напрягает зрение. Для любителей аудиокниг хорошим подарком станут качественные наушники и подписка на специальный сервис. А если ребенок любит снимать видео – можно подобрать хорошую экшн-камеру или фотоаппарат.
Как мягко ограничить гаджеты для подростка?
Когда ребенок постоянно сидит в телефоне, важно действовать грамотно.
- Установите время, когда все члены семьи не пользуются телефонами, планшетами или ноутбуками. Например, за ужином или за 2 часа до сна. Также показывайте это на своем примере.
- Регулярно устраивайте «цифровые выходные». Действуйте без давления, главное – участие, а не запреты. Посвятите эти дни семье, например, распланируйте выходной за городом.
- Вместе с ребенком составьте правила пользования гаджетами и четко определите, сколько времени в день ими можно пользоваться.
Смартфон – не враг, но важно понимать границы. Профилактика зависимости начинается с семьи, доверия и вовлеченности ребенка. Лучший подарок для подростка – это внимание и возможность проявить себя. Но если вы замечаете, что сын или дочь проводят с гаджетом слишком много времени в ущерб учебе и другим занятиям – не бойтесь обратиться за помощью к специалистам.
Записаться на консультацию к психотерапевту и задать все интересующие вопросы можно по телефону +7 (3532) 603-303.
